Ajuda agora

Para quem quer deixar o jogo.

Uma app para iPhone e Android para deixares de apostar, ou apostares menos, ao teu ritmo. Não é preciso já ter parado.

Como funciona

Em breve na App Store e no Google Play

Estás com vontade agora? SNS 24 (808 24 24 24) · 112

Vê como é por dentro.

  • O Início da app: o Gambo cumprimenta, 8 dias no caminho, a semana em foguinhos e o botão Sinto vontade agora.

    Início

    O teu caminho, dia a dia.

  • A conversa de apoio, num ecrã vermelho, com respostas rápidas para começar.

    Apoio agora

    Uma conversa logo que precisas.

  • As Ferramentas: respirar, esperar 10 minutos, distrair-te, o check-in e o dinheiro não perdido.

    Ferramentas

    Para atravessar uma vontade forte.

  • O Aprender: os passos já feitos e o próximo, com a roleta em números sempre à mão.

    Aprender

    Perceber o jogo por dentro.

  • A lista das Barreiras, com a sugestão de por onde começar.

    Barreiras

    Fechar as portas ao jogo.

Capturas da app no iPhone, com um perfil de exemplo.

Um preço simples, sempre igual.

Sem compromisso: cancelas quando quiseres.

7 dias grátispara experimentar

Depois, 4,49 € por mêso mesmo valor todos os meses

  • Uma recaída nunca muda o preço.
  • Paga-se pela App Store ou pelo Google Play e cancela-se nas subscrições da loja. Para não pagares nada, cancela até 24 h antes do fim dos 7 dias.
  • Os 7 dias grátis são uma vez por conta Apple ou Google.
  • Se o preço mudar, avisamos antes e podes cancelar antes de pagares o novo.

Um botão, sempre à mão.

“Sinto vontade agora” abre logo uma conversa com um assistente de IA. E há exercícios curtos para aguentar os piores 10 minutos.

Sinto vontade agoraConversa imediata
  • Falar agora. O assistente responde no momento.
  • Respirar ou esperar 10 minutos. Ou distrair-te com o que gostas.
  • Exercícios de foco. Para ocupar a cabeça: cores e palavras, contas de cabeça, repetir uma sequência, descobrir uma palavra escondida.
  • A tua carta. A carta que escreveste a ti próprio aparece quando mais precisas.
  • Pessoas a um toque. Os teus contactos de confiança, o SNS 24 e o 112.

Cada dia conta. Nenhum se perde.

Cada dia em que fazes alguma coisa por ti acende o teu foguinho: um check-in, um exercício, uma conversa. Se voltares a jogar, ele descansa. Não se apaga.

Uma semana, por exemplo

Dinheiro que deixaste de gastar.

Vês quanto já juntaste e para quê. Uma recaída nunca tira o que já juntaste.

Check-ins rápidos.

Como te sentes e quanta vontade tens. Com o tempo, ficas a conhecer os teus momentos mais difíceis.

Perceber porque é que a casa ganha sempre. E fechar-lhe a porta.

1 287 milhões de euros perdidos

por quem joga online em Portugal, num ano.

De julho de 2025 a junho de 2026, só no jogo online legal: o que se apostou menos o que se ganhou em prémios. Fonte: SRIJ.

Aprender

Passos curtos que mostram, com contas a sério, como o jogo funciona por dentro. E que te ajudam a perceber o que te acende a vontade.

Barreiras

Uma lista guiada para fechar as portas ao jogo, uma de cada vez.

  • Autoexclusão dos sites de apostas
  • Ficar impedido de entrar em casinos
  • Apagar as apps e sair das contas
  • Deixar de receber publicidade
  • Bloquear o jogo no cartão
  • Bloquear sites no telemóvel
  • Proteger o dia em que recebes

Discreto, de propósito.

O ícone diz só “gambo”.

Nada nele fala de jogo.

Fica no teu telemóvel.

Os teus contactos, a tua carta e o que escreves nos exercícios ficam só no teu telemóvel.

A tua data de nascimento não fica guardada.

Serve só para confirmar que tens 18 anos ou mais.

Perguntas

Preciso de já ter parado de jogar?

Não. Dizes em que ponto estás (ainda jogas, paraste há pouco ou há meses) e a app acompanha-te a partir daí.

O assistente é uma pessoa?

Não, é uma inteligência artificial. Quando precisares de uma pessoa, a app põe-te a um toque dos teus contactos de confiança, do SNS 24 e do 112.

Substitui um psicólogo ou um médico?

Não. É apoio para o dia a dia, antes ou entre consultas. Se já tens acompanhamento, podes levar à consulta um relatório do teu caminho, em PDF, feito no telemóvel. Escolhes o que entra, e não nos chega.

E se eu voltar a jogar?

Nada se apaga. O foguinho descansa, o dinheiro que já juntaste não desce e o preço não muda.

Quem vê o que escrevo?

Os teus contactos, a tua carta e o que escreves nos exercícios ficam só no teu telemóvel. As conversas com o assistente saem do telemóvel para ele te poder responder, e a Política de privacidade explica o que acontece com elas.

Há para Android?

Sim! A app está disponível tanto para Android como iPhone.

A partir de que idade?

18 anos.